محل تبلیغات شما

covid19-corona



به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛مطالعه محققان دانشگاه کالج لندن نشان می دهد که شستن منظم دست ها می تواند خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهد.

سارا بیل از موسسه انفورماتیک سلامت دانشگاه کالج لندن (UCL) و اولین نویسنده این مطالعه، گفت: با توجه به اینکه به نظر می رسد ویروس کرونا مکانیسم های انتقال مشابهی در فصول مختلف سال دارد، این یافته ها از اقدامات بهداشت عمومی درباره اثرات محافظتی شستشوی دست در طول دوره همه گیری ویروس کرونا حمایت می کند.

تحقیقات نشان می دهد خطر ابتلا به ویروس کرونا در کسانی که دستان خود را در طول روز ۶ بار می شویند، نسبت به کسانی که دستان خود را اصلاً نمی شویند، ۳۶ درصد کمتر است. همچنین شستشوی دست در هنگام بازگشت به خانه و قبل یا بعد از غذا خطر ابتلا به آنفلوانزا را نیز کاهش می دهد.

شستشوی دست از انتشار ناخواسته ویروس جلوگیری می کند

علاوه بر اینکه شستشوی مداوم دست ها موجب محافظت در برابر ویروس کرونا می شود، از انتشار ناخواسته ویروس به اطرافیان نیز کمک خواهد کرد.

این تحقیق که در Wellcome Open Research منتشر شده است، رفتار های بهداشتی (شامل شستن روزانه دست ها) ۳ گروه از افراد را در سال های ۲۰۰۶ _ ۲۰۰۹ بررسی کرده است.

از بین ۱۶۳۳ نفری که بررسی شدند، تقریباً ۸۰ درصد از این شرکت کنندگان بالای ۱۶ سال سن داشتند، در شروع هر فصل از شرکت کنندگان درخواست شد تا اعلام کنند که روز قبل چند بار دست خود را شسته اند.

الن فراگاسزی، عضو موسسه انفورماتیک بهداشت UCL و دانشکده بهداشت لندن، گفت: چیزی به سادگی شستن دست ها می تواند ما را در برابر ویروس کرونا محافظت کند و انتقال آلودگی ها را کاهش دهد.

نویسندگان این تحقیق گفتند: این اولین شواهد تجربی است که نشان می دهد شستشوی دست ها به طور منظم می تواند خطر ابتلا به ویروس کرونا را کاهش دهد.

این تحقیق توسط شورای تحقیقات پزشکی و Wellcome Trust حمایت شده است.


ادامه مقاله را در ادامه مطلب مشاهده بفرمایید.

روش درست شستن دست ها

شستن سریع دست ها تمام آثار ویروس را از روی دست ها پاک نخواهد کرد، بلکه در شستن دست ها باید برخی نکات اصولی را رعایت کنیم.

_اول دست ها را خیس کرده، بعد به میزان کافی از صابون استفاده کنید تا کف صابون، دست های خیس را بپوشاند.

_ تمام سطح دست، شامل پشت، بین انگشتان، زیر ناخن ها و شست ها را جداگانه، حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با صابون بشویید.

_ دست ها را با آب به صورت کامل آبکشی کنید.

_ دست ها را با یک پارچه تمیز و یا حوله یکبار مصرف خشک کنید.

دست ها را چه مدت باید شست؟

دست ها را باید به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه بشویید، این امر درباره ضدعفونی کننده ها هم صدق می کند، باید از ضدعفونی کننده ای که حاوی ۶۰ درصد الکل باشد، استفاده کنید و به مدت ۳۰ ثانیه آن را به دستتان بمالید تا مطمئن شوید که همه جا را پوشش داده اید.

شما می توانید از آب در هر دمایی برای شستشوی دست ها استفاده کنید، آب سرد و گرم به یک اندازه در نابودی میکروب ها و ویروس ها تأثیر گذارند، البته در صورتی که از صابون هم استفاده کنید.

در صورت نداشتن صابون دست ها را به چه روشی بشوییم؟

استفاده از آب کلردار یا مایع ضد عفونی کننده که حاوی حداقل ۶۰ درصد الکل باشد، در صورت نبودن صابون، بهترین روش برای ضدعفونی کردن دست از هرگونه آلودگی است.


مراقبتهای اولیه در برابر rlm;ویروس rlm;lrm; lrm;جدید کرونا rlm;

از تازه ترین اطلاعات مربوط به طغیان کووید-19 آگاه باشید،این اطلاعات از طریق وب سایت سازمان جهانی بهداشت یا مسئولین بهداشت عمومی کشور یا محل زندگیتان در دسترس شما قرار میگیرد.

اغلب مبتلایان دچار بیماری خفیفی شده و بهبود پیدا می کنند امااین بیماری می تواند برای بقیه شدید باشد. مراقب سلامت خود باشید و با رعایت این نکات از دیگران نیز محافظت کنید:

مرتب دست های خود را بشویید

مرتب دست های خودتان را به صورت کامل با آب و صابون بشویید یا با محلولهای ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید .

شستشوی دست ها با آب و صابون و استفاده از محلولهای ضدعفونی کننده حاوی الکل،ویروس های روی دست ها را از بین می برند.

فاصله (ایمن) را در اجتماعات حفظ کنید

از کسی که سرفه و عطسه می کند، دست کم یک متر فاصله بگیرید.

زمانی که فردی سرفه و عطسه می کند قطرک های ریزی از دهان و بینی او به اطراف پاشیده میشود که ممکن است حاوی ویروس باشند. اگر فاصله شما با آن فرد خیلی نزدیک باشد، ممکن است شما این قطرک های حاوی ویروس کووید-19 را استنشاق کنید.

به چشم ها، بینی و دهان خود دست نزنید

دست ها در تماس با سطوح مختلف ممکن است به ویروس هاآلوده شده باشند. دست های آلوده می توانند ویروس را به چشم ها ،بینی و دهان شما منتقل کنند.از این راه ها ویروس می تواند وارد بدن شما شده و شما را بیمار کند.

بهداشت تنفسی را رعایت کنید

شما و اطرافیانتان حتما بهداشت تنفسی را رعایت کنید. بهداشت تنفسی به معنای پوشاندن دهان و بینی با آرنج خم شده یا دستمال کاغذی در هنگام عطسه و سرفه است. بعد از سرفه و عطسه بلافاصله دستمال کاغذی خود را دور بیاندازید.

چرا باید رعایت کنیم؟ قطرک های خارج شده از بینی و دهان ویروس ها را پخش میکنند. با رعایت بهداشت تنفسی می توانید از خود و اطرافیانتان در برابر ویروس هایی چون سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کوید-19 محافظت کنید.

اگر تب دارید، سرفه می کنید یا به سختی نفس می کشید هرچه زودتر به دنبال مراقبت های پزشکی باشید

اگر احساس بیماری می کنید در خانه بمانید. اگر تب دارید و سرفه می کنید و به سختی نفس می کشید، زودتر تماس گرفته و پیگیر مراقبت های پزشکی باشید. و به توصیه های مسئولین بهداشت و سلامت در محل زندگی خود، عمل کنید.

مسئولین بهداشت و سلامت کشور و محل زندگی شما در جریان تازه ترین اطلاعات در مورد وضعیت منطقه شما هستند. اگر قبل از مراجعه به مراکز بهداشتی با آنها تماس بگیرید ،این امکان را به ارائه دهندگان خدمات بهداشتی می دهید تا شما را به مراکز درمانی مناسب ارجاع دهند. این کار علاوه بر حفاظت از شما به جلوگیری از انتشار ویروس و سایر عفونت ها نیز کمک می کند.

از اوضاع مطلع باشید و توصیه های ارائه دهندگان خدمات بهداشتی را رعایت کنید

از آخرین تحولات مربوط به کوید-19 مطلع باشید.به توصیه های ارائه دهندگان خدمات بهداشتی، مسئولین بهداشت عمومی کشور و محل زندگیتان ، یا کارفرمایتان برای مراقبت از خود و دیگران در برابر کووید-19 عمل کنید.

مسئولین کشوری و محلی در جریان آخرین اطلاعات از وضعیت انتشار ویروس در منطقه زندگی شما قرار دارند. آنها بهترین مرجعی هستند که میتوانند توصیه های لازم را به مردم منطقه شما در مورد حفاظت از خودشان ارایه کنند.

اقدامات مراقبتی برای افرادی انجام میشود که ساکن مناطقی هستند که کووید-19 در آنجا در حال انتشار است یا به تازگی (در 14 روز گذشته) به این مناطق سفر کرده اند

  • به توصیه های بالا عمل کنید.
  • اگر حس می کنید بیمار هستید حتی با داشتن علایم خفیفی چون سردردو آبریزش بینی ، تا زمان بهبود در خانه بمانید.

    چراکه پرهیز از ارتباط با دیگران و عدم مراجعه به مراکز درمانی می تواند موجب عملکرد بهتر این مراکز و کمک به محافظت از شما و دیگران در برایر کووید-19 و سایر ویروس ها باشد.

  • اگر تب، سرفه و مشکل تنفسی دارید ، سریعاً به دنبال دریافت توصیه های پزشکی باشید، زیرا ممکن است (علایمتان)به دلیل عفونت تنفسی یا بیماری جدی دیگری باشد. هرچه زودتر تماس بگیرید و اگر به تازگی سفر کرده اید یا در تماس با دیگر مسافران بوده اید این مطلب را به ارائه دهندگان خدمات بهداشتی اطلاع دهید. اگر پیش از مراجعه به مراکز درمانی با آنها تماس بگیرید، به ارائه دهندگان خدمات بهداشتی کمک می کنید تا شما را به مرکز بهداشتی مناسب ارجاع دهند. این کار مانع از گسترش احتمالی کوید-19 و دیگر ویروس ها نیز می شود.

همه چیز درباره کرونا ویروس

همه چیز در مورد پیدایش، گسترش و پیشگیری از ویروس کرونا

سازمان جهانی بهداشت در سرتاسر دنیا به دنبال شناسایی، ردیابی و محدود کردن ویروس جدیدی از خانواده ویروس کرونا به نام<<کوید-۱۹>> (COVID-19)است. ویروسCOVID-19هنوز در حال مبتلا کردن افراد زیادی در چین و شیوع در کشورهای دیگر دنیا است. این نوع ویروس کرونا در ایران هم در حال پراکنده شدن است. علائم بیماری کرونا در اکثر مبتلایان به این ویروس خفیف است و درمان می شود، اما ممکن است بیماری در برخی دیگر شدیدتر باشد و حتی منجر به مرگ شود. اما ویروس کرونا چیست و تا چه اندازه خطرناک است؟ علائم کرونا چیست؟ درمان کرونا چیست؟ راه پیشگیری از کرونا چیست؟ در این مطلب قصد داریم شما را با همه چیز درباره کرونا آشنا کنیم.

علائم بیماری کرونا و راه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

تا کنون هزاران نفر به این ویروس آلوده شده اند و افراد زیادی جان خود را از دست داده اند. در این بین تعدادی از افراد آلوده به این ویروس هم درمان شده اند. بیشترین میزان فراگیری ویروس در چین مشاهده شده اما موارد بسیار زیادی هم در کشورهای دیگر از جمله ایران دیده شده است.

با شناخت علائم کرونا و رعایت نکات بهداشتی ارائه شده از سوی سازمان بهداشت جهانی که در این مطلب به آن ها می پردازیم، از سلامت خود و دیگران محافظت کنید.

برای خواندن ادامه مقاله به ادامه مطلب مراجعه کنید.

دستان خود را به طور مرتب بشویید

به طور منظم و با دقت دستان خود را با آب و صابون یا محلول ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید.

چرا؟شستن دست ها با آب و صابون یا محلول ضدعفونی کننده حاوی الکل، ویروس هایی را که ممکن است به دست های شما منتقل شده باشند، از بین می برد.

فاصله استاندارد با دیگران را رعایت کنید

با کسانی که سرفه یا عطسه می کنند، حداقل یک متر فاصله داشته باشید.

چرا؟هنگام سرفه و عطسه قطرات ریزی از بینی و دهان افراد به بیرون پرتاب می شود. اگر شما به آن ها خیلی نزدیک باشید و فرد دیگر مبتلا به ویروس باشد، این ذرات ریز که حاوی ویروسCOVID-19هستند از طریق تنفس به بدن تان وارد می شوند.

از تماس دست ها با چشم ها، بینی و دهان خودداری کنید

از تماس دست ها با چشم، بینی و دهان بپرهیزید.

چرا؟دست ها با سطوح مختلفی در تماس هستند و ممکن است ویروس را جذب کنند. زمانی که دست ها به ویروس آلوده شدند، به راحتی می توانند ویروس را به چشم ها، بینی و دهان انتقال دهند و از این طریق ویروس وارد بدن شما شده و شما را بیمار کند.

بهداشت تنفسی را تمرین کنید

مطمئن شوید که شما و اطرافیان تان بهداشت تنفسی را رعایت می کنند. بهداشت تنفسی به معنی پوشاندن دهان و بینی با داخل آرنج یا دستمال کاغذی هنگام عطسه و سرفه و دور انداختن دستمال به سرعت است.

چرا؟قطرات ریزی که با عطسه و صرفه از دهان و بینی ما خارج می شوند، ویروس را گسترش می دهند. با رعایت نکات بهداشتی تنفسی، می توانید از اطرافیان خود در برابر ویروس هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و کرونای جدیدCOVID-19محافظت کنید.

اگر علائم کرونا را دارید با مراجع مربوطه تماس بگیرید

در صورتی که احساس ناخوشی می کنید در خانه بمانید. اگر علائمی مانند سرفه و تنگی نفس را در خود احساس کردید به پزشک مراجعه کنید، مراجع مربوط را مطلع کنید و از توصیه های متخصصین سلامت مربوطه پیروی کنید.

چرا؟متخصصین ملی و محلی شما به روزترین اطلاعات در مورد شرایط منطقه شما را دارند. اطلاع دادن به کمک رسان ها کمک می کند که شما را فورا به مراکز درمانی مناسب ارسال کنند. این کار هم برای خودتان بهتر است و هم از انتشار ویروس و عفونت های دیگر جلوگیری کرده اید.

برای پیشگیری ازابتلا به ویروس کرونا از توصیه های مراکز بهداشت پیروی کنید

در مورد جدیدترین اطلاعات و اقدامات در مورد ویروسCOVID-19مطلع باشید و توصیه های مراکز بهداشت یا محل کار خود را در مورد اینکه چطور از خود و دیگران در برابر ویروسCOVID-19محافظت کنید، جدی بگیرید.

چرا؟مراکز بهداشت هر منطقه به روزترین اخبار در مورد انتشار ویروسCOVID-19در منطقه را دارند و می توانند بهترین منبع برای راهنمایی مردم آن منطقه جهت محافظت از خودشان باشند.

نکات ایمنی سازمان جهانی بهداشت

نکات و توصیه های ایمنی سازمان جهان بهداشت برای افراد ساکن در شهرهای آلوده به ویروس کرونا جدید یا همانCOVID-19یا افرادی در۱۴روز گذشته به چنین مناطقی مراجعه کرده اند به شرح زیر است.

نکات ایمنی گفته شده در قسمت قبلی را به درستی رعایت کنید.

اگر برخی علائم کرونا را دارید یا احساس ناخوشی می کنید، حتی اگر علائم جزئی مثل سردرد و آب ریزش بینی دارید، تا زمانی که علائم برطرف شوند، در خانه بمانید. چرا؟ خودداری از ارتباط با دیگران و مراجعه به مراکز درمانی، باعث می شود تا مراکز درمانی کار خود را بهتر انجام دهند و از شما و دیگران در برابر احتمال ابتلا به ویروسCOVID-19و دیگر ویروس ها محافظت کنند.

در صورت وجود تب، سرفه و احساس تنگی نفس، فورا به پزشک مراجعه کنید چرا که ممکن است این علائم به دلیل وجود عفونت دستگاه تنفسی یا مشکلات جدی دیگر باشد. پزشک متخصص را در مورد سوابق سفرهای اخیر یا هر گونه تماس و بازدید با مسافرین دیگر مطلع کنید. چرا؟ این کار در فرستادن شما به مرکز پزشکی مناسب کمک می کند. همچنین به جلوگیری از انتشار احتمالی ویروسCOVID-19و دیگر ویروس ها کمک می کند.


تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین جستجو ها

تبلیغات متنی